Una dieta equilibrada y variada ayuda a mantener la energía física y mental durante todo el día https://www.vinetur.com/2025050887336/una-dieta-equilibrada-y-variada-ayuda-a-mantener-la-energia-fisica-y-mental-durante-todo-el-dia.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #DietaEquilibrada #AlimentaciónSaludable #Nutrición #EnergíaPositiva #SaludMental

■ El "corredor de maratón más longevo del mundo" revela los dos alimentos que no pueden faltar en su dieta a los 114 años ■ Tiene numerosos beneficios para la salud cardiovascular.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/el-corredor-maraton-mas-longevo-mundo-revela-dos-alimentos-faltar-dieta-114nos.html?int=MASTODON_WORLD

■ Soy técnica nutricionista y estos son los ocho alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento ■ Esta experta resalta que estos productos contienen compuestos bioactivos con efectos protectores sobre nuestras células, músculos, cerebro y piel.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricionista-son-ocho-alimentos-ayudan-retrasar-envejecimientobr.html?int=MASTODON_WORLD

■ Los dietistas alzan la voz para pedir detener de inmediato la combinación de estas vitaminas y suplementos: "La gente no se da cuenta de la importancia" ■ El orden de los factores sí altera el resultado.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-dietistas-alzan-voz-pedir-detener-inmediato-combinacion-vitaminas-suplementos-la-gente-da-cuenta-importancia.html?int=MASTODON_WORLD

■ Un experto de Harvard pide hacer esto al comer para entrar en el "modo supervivencia" clave para la longevidad ■ La clave está en cómo comemos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-experto-harvard-pide-esto-comer-entrar-modo-supervivencia-clave-longevidad.html?int=MASTODON_WORLD

■ Soy técnica nutricionista y éstos son los 8 alimentos que no pueden faltar si quieres vivir 100 años ■ La experta afirma, además, que tan importante para nuestra salud como lo que comemos, es cómo lo hacemos: sin rigidez, con conexión corporal y disfrutando.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricionista-estos-son-8-alimentos-faltar-quieres-vivir-100nos.html?int=MASTODON_WORLD

■ Un último intento por salvar la dieta mediterránea pide copiar estos dos alimentos de la dieta africana ■ Han llevado a cabo un estudio instando a personas con dietas tradicionales a probar productos procesados y viceversa.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-ultimo-intento-salvar-dieta-mediterranea-pide-copiar-dos-alimentos-dieta-africana.html?int=MASTODON_WORLD

■ El superalimento de Canarias que se confunde con la harina y en el resto de España no se conoce ■ Se elabora utilizando el grano entero, con lo que conserva todos sus nutrientes.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/el-superalimento-canarias-confunde-harina-resto-espana-conoce.html?int=MASTODON_WORLD

■ Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta ■ La experta defiende que "no hay alimentos prohibidos, sino contextos, cantidades, frecuencias y, sobre todo, intenciones diferentes".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/estos-son-alimentos-temia-comer-tecnica-nutricion-mi-dieta.html?int=MASTODON_WORLD

■ Ni blanco ni integral: una médico revela el mejor arroz para prevenir enfermedades y evitar sustos con el arsénico ■ Además aporta beneficios a nivel prebiótico.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ni-blanco-integral-medico-revela-mejor-arroz-prevenir-enfermedades-evitar-sustos-arsenico.html?int=MASTODON_WORLD

■ Soy técnica nutricionista y éste es el riesgo oculto del popular condimento para los caldos ■ Existen opciones más saludables y sencillas de preparar como las que propone esta experta.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricionista-este-riesgo-oculto-popular-condimento-caldosbr.html?int=MASTODON_WORLD

■ Piden que metas este producto habitual en los supermercados españoles en tu cesta: salva de los derrames cerebrales ■ Se debe principalmente a su contenido en ácido láctico.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/piden-metas-producto-habitual-supermercados-espanoles-cesta-salva-derrames-cerebrales.html?int=MASTODON_WORLD

■ Europa acelera su plan para exterminar la carne de toda la vida y España tiene el papel más importante ■ Se siguen buscando alternativas.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/europa-acelera-plan-exterminar-carne-toda-vida-espana-papel-mas-importante.html?int=MASTODON_WORLD

■ El 'boom' de los suplementos de proteínas: no siempre necesarios ni tomados con cabeza ■ Dos nutricionistas analizan cuándo, cómo y quiénes deberían recurrir a ellos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/el-boom-suplementos-proteinas-siempre-necesarios-tomados-cabeza.html?int=MASTODON_WORLD

■ Soy técnica nutricionista y ésta es la verdad sobre devorar sin límites un alimento considerado sano ■ La experta alerta sobre la moda de productos saludables que predica que comerlos en exceso es normal y recomendable, cuando es erróneo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricionista-esta-verdad-sobre-devorar-limites-alimento-considerado-sano.html?int=MASTODON_WORLD

■ Un reconocido nutricionista rompe una lanza a favor del alimento que abre muchos aperitivos ■ "Ayuda a mejorar la digestión", asegura el experto.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-reconocido-nutricionista-rompe-lanza-favor-alimento-abre-aperitivos.html?int=MASTODON_WORLD

■ Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que te ayudarán a recuperarte de la gripe ■ Esta experta advierte que comer poco no es buena idea: puede alargar los síntomas y hacernos sentir más débiles.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-estos-son-alimentos-te-ayudaran-recuperarte-gripe.html?int=MASTODON_WORLD

■ Pruebas recientes reducen el cerco del popular edulcorante y le añaden otro efecto negativo ■ Puede no ser nada recomendable.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/pruebas-recientes-reducen-cerco-popular-edulcorante-lenaden-efecto-negativo.html?int=MASTODON_WORLD

■ Fruta y verdura a diario, más legumbre y pescado y adiós a bebidas azucaradas y bollería industrial: las claves del decreto de comedores escolares ■ El Gobierno ha aprobado este martes un real decreto para garantizar que cinco comidas salu[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/fruta-verdura-diario-mas-legumbre-pescado-adios-bebidas-azucaradas-bolleria-industrial-claves-decreto-comedores-escolares.html?int=MASTODON_WORLD