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#stressbewältigung

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nemo™ 🇺🇦

Kakao ist mehr als nur ein Genuss! 🍫 Eine neue Studie zeigt, dass er Stress und die negativen Auswirkungen fettreicher Mahlzeiten ausgleichen kann. Flavanole im Kakao sind der Schlüssel! 🧪✨ Wer bei Stress zu Süßigkeiten greift, könnte mit Kakao einen gesünderen Weg finden. #Kakao #Stressbewältigung #Gesundheit #Flavanole #Ernährun #newz #xocolatl

n-tv.de/wissen/Kakao-kann-Stre

n-tv NACHRICHTEN · Wegen einer besonderen Zutat: Kakao kann Stress und Fett ausgleichenBy n-tv NACHRICHTEN
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Sebastian

Achtsamkeit als Schlüssel zur Resilienz

In einer Welt voller Krisen ist Achtsamkeit mehr als nur ein Hype – sie ist eine wertvolle Methode, um Stress zu bewältigen und innere Stärke zu fördern. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Achtsamkeitspraktiken unsere Resilienz und Lebensqualität erheblich verbessern können.

#Mindfulness #Resilienz #Stressbewältigung

t3n.de/news/achtsamkeit-was-is

t3n Magazin · Achtsamkeit: Was ist Hype und was hilft wirklich? - t3n – digital pioneersIn Zeiten von Klimakatastrophe und Krieg ist es leicht, die innere Balance zu verlieren. Kann uns das Konzept der Achtsamkeit helfen?
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