det.social is one of the many independent Mastodon servers you can use to participate in the fediverse.
Mastodon Server des Unterhaltungsfernsehen Ehrenfeld zum dezentralen Diskurs.

Administered by:

Server stats:

1.8K
active users

#sauerteigbrot

0 posts0 participants0 posts today
Continued thread

Und weiter geht die gute Fahrt.
Meinen Sauerteigansatz ausm Kühlschrank geholt, ca. 155g Mehl (diesmal Braunhirse, Hafer und Reis) und so viel Wasser, dass es schön cremig ist. Ich messe nicht mal mehr genau, ich geh nach der Konsistenz. Morgen früh dann Hauptteig ansetzen und bis Nachmittags gehen lassen. Eigentlich nur so 4 h laut Rezept, geht aber nicht anders. Dann aufn Backpapier stürzen, in Glastopf platzieren und ne Stunde backen. Fertig. Geilomat.
#sauerteigbrot #sauerteig #glutenfrei

Continued thread

Man sollte mal, hochwertige Lebensmittel beim traditionell produzierenden Erzeuger in Direktvermarktung kaufen. Ein gutes #Sauerteigbrot z.B. sättigt nicht nur viel besser, d.h. man muss weniger davon essen und bleibt länger satt, sondern hat positive Auswirkungen auf Magen & Darm, Bekömmlichkeit, das Biom, genauso ist es bei Milch, Joghurt, Käse. Gesundheitsförderliche Bakterien, Massen- und Spurenelemente, Vitamine "leiden" unter industrieller Produktion, kürzerer Reifezeit, langer Lagerung.

Wenn ich mein Brot im geschlossenen Gusseisentopf bei 220°C eine Stunde backe, dann herausnehme und abkühlen lasse, dann ist das gut.
Kann ich das wohl irgendwie ähnlich gut hinbekommen, wenn ich es anwerfen und das Haus verlassen will? Den Timer vom Backofen auf... 30 Minuten? Und dann einfach im Ofen im Topf abkühlen lassen? Hat da jemand eigene(!) Erfahrungswerte?
#Brot #backen #brotbacken #sauerteig #sauerteigbrot